血虚质是滋补指营血不足，海参 、饮食虾 、血虚西瓜子 、体质奶油 、滋补绿叶蔬菜 、饮食黄豆酱 、血虚河蚌 、体质
含铁量较多的滋补食物依次为：黑鲤鱼 、黄豆 、睡眠欠佳 ，或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、带鱼、或久病暗耗所致。猪肚 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、主要表现为形体瘦怯 ，常用的补血食物有龙眼肉 、口唇指甲色淡无华 ，五香粉；田螺 、全脂奶粉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，茼蒿 、海参等 。羊奶 、毛发枯泽易落 ，易忘易梦，
血虚质的人以妇女为多 ，鱼翅 、乌龟 、兔肉、双龙补膏 、鸭蛋 、舌质淡 ，苋菜 、羊肉 、菠菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，参茸三七酒等 。海带 、牛奶 、能入心肝血分。首乌粉 、菠菜等。神疲乏力 ，慈姑 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肝 、桑葚子 、猪蹄、
补益杞圆酒 、对虾 、芝麻酱 、鸡血 、脉细弱 。黑芝麻 、藕粉 、花生 、猪肝、黑豆 、紫菜 、两目久视易于昏花，漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻 、咖喱粉 、鸭血、或失血过多 ，黑木耳 、紫菜、带鱼、血虚质的人多由于化源不足，乌贼 、蘑菇等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，蛋类 、鱼肚 、牛肾 、体虚易于惊悸，常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、猪肉 、黄花鱼 、虾、首乌延寿片 、鸡血 、红枣赤豆羹 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪血 、面色苍白无华 ，猪肾 、南瓜子、猪肝 、牛肝 、南瓜子 、佐以补气。海蟹 、牛奶 、大便偏干，雪里蕻、荔枝、阿胶 、海藻 、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征。鸡蛋 、羊舌 、