南瓜切成小方块，蜜汁

　　6、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。西兰花、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南蜂蜜、蜜汁切下一块。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　4、

　　2、

做法：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。