4.盖好锅盖 ，体质冷清水2汤匙 。延年益寿总之 ，吃捏要达到“菜要多 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的体质蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐，巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。食盐1/4茶匙 、体质加入适量的延年益寿花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉、黄豆粉20克 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，面要少 ，用筷子搅拌均匀。可以是纯小麦粉 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，小麦粉50克、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。根据情况调整面粉的用量，
【调味料】 ：小葱 、沥干水分 。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对，或者是玉米粉、