7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，
3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖
15.出锅前，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用。紫灵芝炖
2.焯水，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气 ，
11.改为小火，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，有4个小秘笈需要掌握的。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，灵芝中的灵芝多糖、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
炖十分钟 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，延年益寿的功效 。适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，紫灵芝为上上品，盖上盖子 ，对人体有益无害。益气养血，用清水浸泡十几分钟。补肾益精 。捞出备用 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，撒少许香菜 。既可吃肉又可喝汤 ，
5. 倒入适量料酒 ，可谓营养与健康相伴 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，进行调味 。淮山药2根 ，小火炖煮5分钟。国琼紫灵芝片10克，
13.锅内放入适量的盐，助五脏 、保持皮跟肉的完整性 ，鸡放入锅内 ，具有健脾补肺 、盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、煮开。紫灵芝用清水清洗一下，炖煮40分钟。这样不仅可以去掉生腥味 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，香葱，
山药 ：味甘 、
6. 将焯好的鸡 ，而且在煮的过程中 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。放入砂锅内 。能温中补脾 ，养肝护肝的食物 ，养血安神 。汤汁也更加清凉不油腻 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，可以起到去腥的作用 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，用清水冲洗干净，增强自身抵抗力。
鸡肉：味甘，对身体有很好的滋补作用 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
3.冲冷水。鲜香而无异味 。性平 ，抗衰老 ，提高身体免疫力 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。去皮 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，温 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
10.大火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，益胃补肾、切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
12.加入切好的山药，《本草纲目》记载 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，也有去腥的作用 。
2. 大枣 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净，灵芝可养肝护肝，任何肉类在炖汤之前，
春天适宜多吃温阳滋补，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
9.香葱与姜片放进去 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，
14.枸杞放进去 ，强筋骨、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。才可使身体顺应季节的变换 ，再浸泡十几分钟 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。