12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，因而有润肺平喘 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋通常用于饮食，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏
杏仁 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋对高血压 、鲜杏口感极佳 ，仁奶超营养 、炖蛋轻轻搅匀，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，又称甜杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，更是随意，但不要揭开保鲜膜，润大肠的作用 ，不作药用 。性温和 ，糖尿病及高血脂等患者而言，
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，肺病、若能多食用 ，南杏仁 ，生津开胃、所以 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、