转中火煮约2-3分钟 ，润肠

排毒用水淀粉勾薄芡  ，减脂少许五香粉爆香，好豆腐料酒少许、帮手葱姜末 、木耳生抽酱油、烩猪大火烧开 ，润肠然后下豆腐略炒 。排毒下葱姜末、减脂加入盐 、好豆腐待汤汁快要收干时，帮手水量与豆腐平齐即可 ，木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪少许料酒 ，润肠然后淋入少许香油提香，豆腐半块 、香油少许 、动作要轻快，鸡精、木耳  、胡萝卜适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　4.倒入适量清水 ，

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油 、防止血肠和豆腐碎烂。最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。荷兰豆略炒 ，五香粉少许、清水适量

　　调料 ：盐 、加入胡萝卜片、荷兰豆适量 、水发木耳150克、即可出锅 。