剥壳取出海虹肉，春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹干红辣椒、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、倒入锅中 ，椒炒绿尖椒 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹姜蒜。椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错

　　做法 ：

　　1 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、起油锅，新鲜的海虹摘洗干净 ，

用盐调味；

　　9、绿尖椒切小块；

　　5、出香后 ，