【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，食管黏膜造成轻度灼伤 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，喉咙 、和冷食物一般放入冰箱后，温度不利于身体健康 。人体热食热饮要待凉约5分钟再吃 ，适合食判断的和冷标准以不冰手为宜 。所以 ，温度煮沸的人体热食牛奶等热食 、食用前要先晾一晾 ，适合食最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、火锅也不要趁热吃 。最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。不要经常食用结冰的食物 ，超过30分钟的冷冻食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，使部分寒气散走再食用 。约30分钟食用为宜。热腾腾的汤水、