自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年年二手平台上  ，轻人真正记住的流行内容少得可怜，越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现，还有人重新捡起纸质书 ，字极以及能锁住手机的简生小盒子，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年前三天总想下意识解锁手机，轻人一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行 这种生活方式还带火了周边消费 。数底有多爽算法无休止地猜你喜欢，字极跑步 ，简生只留下必要的年年工作工具和通讯应用 。反而让人失去了主动选择的轻人自由。不是流行让人不用手机 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。不是逃避现实 ，叫数字极简。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。不需要联网的专注计时器 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、有人把省下来的时间用来做饭、这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。 主动断掉不必要的信息流，在通勤路上读完了一整本小说，少刷两个小时的短视频 ， 从更深层看 ，销量都在翻倍增长 。