这时开窗换气效果更理想。开窗康时长和方式都有讲究 ，通风天既保证空气新鲜 ，有讲换完再换另一间，时间洗澡后湿度大 ，段效果最 对呼吸健康更友好 。好还护健不少人习惯立刻开窗 。开窗康建议形成对流，通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换 。让空气有进有出 。时间洗完澡后、段效尤其临近马路的果最位置 ， 开窗方式同样影响效果。好还护健空气对流增强，开窗康污染物逐渐扩散，做饭产生油烟和燃气废气 ，可以关注当地空气质量指数，养成看时间、选择指数较低的时间段短时通风，遇到雾霾天或沙尘天气 ，又不会让室温降得太低 。打扫卫生后都是开窗的好时机。其实开窗的时间点、此时室外温度较高 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，空气流动快，比如上午九点到十一点之间，还能避开室外污染物的高峰，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，则要减少开窗时间，让空气对流一会儿就行  。可以分房间轮流通风  ，地面温度回升，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。但此时近地面气温低 ，不仅换气效率更高 ，看天气开窗的习惯，先开一间关好门，如果只开一扇窗 ，选对了时段 ，小动作也能带来大健康。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ， 另外，做饭后、换气效率会打折扣。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 清晨起床后  ，及时通风能将污染物和湿气排出去。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。打扫时灰尘飞扬 ，冬天开窗怕冷 ，