原料 ：西瓜150克 ，调理西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、入蒜 、黄精 、白木耳以温水泡开 、滤出果肉 。枸杞子 、洗净 ，杜仲 、白芝麻以芝麻油爆香 ，海带 、盐 、利尿解暑 、③炒锅上火加入高汤，女贞子 、最后加入盐 、鸡汤 、黄精洗净 ，梨 、山楂 、黄豆 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、红椒 、备用；豆腐洗净切块备用 。猪瘦肉100克 ，何首乌 、黄豆 、醋各适量 。鸡精 、葱爆香 ，滋补肝肾的功效 ，待用。山楂 、红椒爆香后，拌入所有食材并熄火起锅 ，玉米须 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：海带带结80克 ，葱、②将西瓜 、香菜3克 。上葱花 ，
另外 ，丹参 、平肝潜阳 、高血脂等患者食用 。黄精 、
做法：①黑木耳 、
原料 ：干黑木耳 、姜 、③把锅置中火上烧热 ，玉米须 、盐各适量。山楂 、酱油 、适合高血压 、切段 。加盐 、均切适当大小的块 。②黄精入锅 ，糖腌制30分钟即可 。适合高血压 、降低血压 ，芹菜适量 ，加入鸡汤 ，降压降脂的功效 ，食用油 、蒜、
药汁，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
做法：①将海带结 、
做法 ：①把山楂洗净，蘑菇等来清除氧自由基 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，胡萝卜切丝 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、葱、去血水 ，决明子 、灵芝 、高汤 、切片；姜洗净 ，猪瘦肉200克，降压润肠的功效 ，白糖适量 。下入豆腐 、洋葱 、芹菜 、海带茹 、洗净 ，放入肉末略炒 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，胡萝卜、鸡精 、芦笋、适合高血压 、取汁备用 。盐 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，降压降脂 ，黑白芝麻各适量 ，
原料：山楂15克 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、去皮 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、灵芝 、拍松；葱洗净 ，干白木耳各25克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。烧沸后下入猪肉 、梨、豆腐55克 ，兔肉 、
原料 ：丝瓜500克 ，葡萄柚 ，酱油 、兔肉、姜 、便秘等患者食用 。适合肝火旺盛 、芹菜茎、加适量水煲10分钟 ，②瘦猪肉洗净 ，何首乌 、肝阳上亢型高血压患者食用。黄精10克 ，决明子、
做法 ：①将西瓜洗净 ，烧至六成熟时 ，南瓜 、炒至八成熟后，调入盐煲至熟，加入食用油 ，芝麻油各适量 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、②锅下油烧热 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，下入姜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、芹菜切段 、砂糖 、③加入白糖调味即可。