心得 ：
1 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙将花生炒熟，香菇补血、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克 。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙黄 、香菇将所有的食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、黄椒1个 、带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性，不然花生会变软 ，彩椒选择上最好选择红 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、蔬菜会出水；
3 、10颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、吃多少做多少 ，红 、将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑、
原料：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、