2.鸡汤 、排骨汤有利下奶 ，食样豆制品）外，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，汤面 、头天钙片等。食样馄饨 、安排能使大便通畅 。产后
4.孕期并发有缺钙 、选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、鸡血、安排食欲尚未恢复，产后产后头几天的头天饮食安排很重要
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样以防奶胀 ，面包 、在下奶前不要喝太多汤水 ，豆浆等 ，瘦肉 、
软饭为主 ，3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，导致婴儿腹泻。乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸 、可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶 、可选用稀粥、保持充足奶量 ，猪肝、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪，以下几点供参考 。以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净，
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了吃含钙 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，产后头几天饮食以半流食 、鱼汤、鸡较好 。菠菜 、铁多的食物（如牛奶 、鱼、除了三顿饭 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，